Bücher
Falls du dich nicht nur für die praktische Umsetzung sondern auch die Hintergründe einer pflanzlichen Ernährung interessierst, möchte ich dir diese Bücher ans Herz legen.
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„Die Lustfalle“
von Dr Lisle und Dr Goldhamer:
Warum gesunder Lebensstil vielen Menschen so schwer fällt und wie du es trotzdem schaffst.
„How Not To Die“
von Dr Greger:
Lerne Lebensmittel kennen, die dein Leben verlängern und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen.
"Noch nie war abnehmen so einfach"
von Dr Mcdougall:
Lerne abnehmen, während du satt bist.
"Die High Carb Diät"
von Dr. John McDougall:
Warum die richtigen Kohlenhydrate das beste sind, was deiner Gesundheit passieren kann.
„Essen gegen Herzinfarkt“
von Caldwell B. Esslestyn:
80% der Herzkrankheiten wie Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall müssten nicht auftreten. Wer sie bereits hat, kann ihre Fortschreitung stoppen und sie in manchen Fällen sogar komplett ausmerzen. Gewicht verlieren und Diabetes stoppen gratis.
„Dr. Barnards revolutionäre Methode gegen Diabetes“
von Dr Barnard:
Diabetes Typ 2 rückgängig machen durch die Auswahl der richtigen Lebensmittel, inkl. Herzkrankheiten bekämpfen und Gewicht verlieren.